Diario de una treintañera en prácticas

Buenas tardes a todos. Hace un mes que tengo un notición, una novedad en mi vida laboral. El día de mi cumpleaños me dieron uno de los mejores regalos que podría recibir: unas prácticas laborales en Admiral Group, una multinacional de seguros de coches.

Más reconocida por Balumba o Qualitas Auto, Admiral Group me ofrece unas prácticas laborales de tres meses en el departamento de marketing online, como redactora para posicionamiento SEO y community manager. Podéis imaginar mi inmensa alegría por volver a sentirme viva profesionalmente hablando.

Además de que me guste mi puesto y el trabajo que realizo, el trabajar aquí me aporta muchísimo más de lo que podría parecer en un primer momento.

La última experiencia laboral que tuve fue tan mala a nivel anímico, que he sufrido cierta ansiedad por encontrar un lugar peor. Aunque soy de mentalidad optimista y entusiasta, y me encante trabajar y tener nuevos compañeros, tenía ciertos miedos cuando me enfrenté a la primera entrevista.

Quisiera subrayar  que son prácticas legales. Parece una tontería destacar esto, pero cuando se me planteó un periodo de formación me sentí desilusionada, porque al llevar desde el 2004 licenciada, no podría hacerlas por la universidad, y no quería pasar otra vez por lo mismo. Cuando firmé mi anexo de prácticas, remuneradas y que iba a cotizar en la Seguridad Social, fue todo un descanso.

Nunca olvidaré el momento en el que por teléfono me comentaron que querían que estuviera en su equipo. Al final de la conversación me preguntaron: «¿quieres preguntar o comentar algo?», sólo se me ocurrió: «Hoy es mi cumpleaños y éste es el mejor regalo que podría recibir».

Aunque estoy de prácticas y no en paro, quisiera seguir con vosotros en mi afán por crear comunidad entre personas que estamos deseando mostrar lo que valemos.

Por cierto, ahora podéis seguirme también en el Facebook y Twitter de Qualitas Auto, además del blog de la compañía. Estoy disfrutando mucho informándome sobre coches y el mundo del motor. Si tenéis algún consejo o sugerencia estaré deseando poder recibirla con todo el cariño.

Quiero transmitir todos los ánimos del mundo a aquellas personas que lo necesitan. Sé que hay momentos muy malos, pero nunca perdáis la esperanza.

Un fuerte abrazo, y seguimos en contacto

Primera entrevista: disfrazada de optimista

Hace tiempo que os quería mostrar un cortometraje de unos amigos. Se trata de un rapnólogo que describe perfectamente la situación que vivimos muchas personas en estos momentos. Digo «muchas» y no «los parados» porque no todoslos que estamos desempleados tenemos las mismas energías, las ganas de comernos la vida, de encontrar un trabajo. Como la actriz de este vídeo, aunque sintamos desilusión en muchos momentos, tenemos que reponernos y disfrazarnos de optimistas.

Si tienes una entrevista de trabajo, disfrútala, porque muchos aún están esperando el momento de poder demostrar lo que valen. ¿Disfrutar una entrevista de trabajo? Pues sí, disfruta de los nervios, de buscar la ropa, de prepararte buscando información. Siente ilusión y entusiasmo.

Piensa en cómo quieres verte dentro de cinco años y llévate a tu «yo del futuro» a la entrevista. Esa persona es la que tiene la clave para encontrar lo que quieres.

Si no te cogen, al menos piensa que te han dado una oportunidad, que ya hay como mínimo una empresa más que te conoce.  Considera un regalo todo lo que has aprendido.

Sé agradecido, escribe un correo de agradecimiento por la oportunidad a aquella persona que te entrevistó si no quedó lo suficientemente claro en la despedida.

No soy una orientadora profesional, ni pretendo serlo. Simplemente comento mi experiencia e intento animar a aquellas personas que están pasando por lo mismo que yo.

Este corto fue el ganador del festival de monólogos “La vida no caduca” 2010 y si quieren los datos de contacto pueden preguntarme a mí dejando un comentario o en la cajetilla de información en el propio vídeo en youtube. Suscríbanse al canal de Curro Granados y compártalo con aquellas personas que crean que puede serle útil.

Coaching para desempleados

Buenas tardes a todos. Primero deciros que tengo muchos temas nuevos y que estoy deseando, así que iré por partes y escribiré en diferentes entradas.

Quisiera comentar que gracias a la situación de desempleo he encontrado la bondad, la ternura y la sinceridad en personas que no conocía y también en otras que aun habiendo compartido algunos momentos, no había tenido la oportunidad de profundizar.

Hace unos meses, una de estas personas con la que he compartido algunos momentos (buenos, muy buenos) pero escasos, se puso en contacto conmigo para ofrecerme algo que no podía rechazar: sesiones de coaching.

El coach es aquella persona que acompañándote será capaz de sacar de ti las mejores herramientas para alcanzar un objetivo de la manera más eficaz. En principio uno puede pensar que el coaching está orientado a la empresa o al deporte, y sin duda está funcionando muy bien en estas áreas, pero a mí se me ofreció con la posibilidad de ponerme como objetivo algo relacionado con mi búsqueda de trabajo.

En mi caso decidí ponerme como objetivo estar al 100% en la búsqueda de trabajo, en vez de encontrar un puesto, ya que prefería cerrarlo a algo que dependiera de mí. Y así es que durante 6 sesiones tuve un ángel de la guarda que me acompañó y que sacó de mí una Ana creativa, trabajadora, con muchas ganas de comerse el mundo y con un objetivo claro.

Considero que las personas que estén en paro y no encuentran una solución a su situación, el poder contar con un coach es un plus, una animación constante y una manera muy excitante para enfrentarse al tedioso: «hemo recibido correctamente su currículum pero en estos momentos no tenemos ningún puesto vacante».

Que tiemble el mundo, Ana se encuentra en búsqueda activa de trabajo.

Aquellas personas que quieran informarse sobre las sesiones de coaching puede dirigirse a la página web The living room. Además, en esta página puedes hacer comunidad, encontrar textos, documentos audiovisuales y mucho más.

Ganadora de la San Silvestre Sevillana

Feliz Año Nuevo. Primero he de dar las gracias a todas las personas que durante un año me siguen por aquí, me animan siempre y me acompañan en esta carrera tan importante como es la de encontrar trabajo.

Deciros que correr la San Silvestre ha supuesto mucho esfuerzo, muchas horas de dedicación y superar muchos miedos. Hasta cuando corría sentía que igual podía lesionarme, quise abandonar. Pero al final todo salió perfecto, mejor de lo que esperaba.

El 2012 acabó de la mejor manera posible, ya que, además de aventurarme a correr las últimas horas del día 31, para mí fue una experiencia preciosa e intentaré participar siempre que pueda.

¿En qué puesto quedé? ¿No os sirve deciros que gané? ¿Necesitáis más datos? ¿No os creéis que yo pudiera ganar esta carrera de 5 kilómetros? Pues bueno… Cuando hablo de ganar me refiero a algo simbólico. Mi objetivo era correrla sin parar y en 45 minutos. No importaba el puesto. ¡Ahhhh! ¿Que aún así queréis saber el puesto y la marca? Pues quedé el puesto 1186 de la clasificación total y la 197 de mi categoría. Digamos que en la mitad de la tabla hacia abajo. Y no lo hice en 45 minutos, sino en 38’05.

Llevaba una camiseta en la que ponía que busco trabajo, que era periodista y mi nick de twitter @analeonrubio. Esto hizo que muchas personas me animaran especialmente y en un ambiente tan sanote se notaba que sus deseos eran sinceros.

¿Quién se atreve a superar sus miedos? ¿Quién quiere degustar el triunfo?

Ánimo, este mundo está hecho para valientes.

 

 

Calentando un poco antes del comienzo

Camiseta de busco trabajo que me acompañó durante la carrera

A los 2,5 kilómetros y yo con una sonrisa de oreja a oreja

Muchos corredores me animaban cuando me veían, deseando que encontrara trabajo en el 2013

Los más retrasaillos llegamos cuando ya había atardecido. Mereció la pena

 

Ejemplo de reto para un desempleado: participar en una carrera popular

Porque no todos los desempleados estamos PARADOS, porque tenemos muchas ganas de trabajar, de superarnos, de demostrar y de demostrarnos de lo que somos capaces… Quisiera contaros que desde hace unas semanas me he apuntado a la carrera popular de la San Silvestre Sevillana.

Vale, son solo 5 kilómetros, pero para mí es mucho, ya que esto del atletismo es totalmente nuevo para mí. Estoy entrenando diariamente y tengo muchas ganas de que llegue.

¿Qué significa para mí esta carrera? Supongo que lo más importante es que acaba el 2012, un año de altibajos laborales y profesionales, y considero que una de las mejores formas de acabar el año es demostrarme hasta el último momento hasta dónde estoy dispuesta a luchar, a ser fuerte, a demostrar todo lo que valgo.

Cada paso lo patrocinará una persona importante en mi vida y cada kilómetro que corra va dedicado a todos los parados de España. Estoy deseando que llegue el día 31 de diciembre, menos de una semana, para verme en el punto de salida con el frío y los nervios.

Veremos qué tal es la experiencia. Seguiremos en contacto.

El deporte como el «chute» de endorfinas para los desempleados

Uno-dos, uno-dos…. Ups! Perdón, estaba haciendo mi serie diaria de ejercicios, ya que, aunque estoy desempleada, ¡NO ESTOY PARADA! Hace unos meses y debido a mi negativa experiencia laboral, decidí hacer deporte más intensamente. Yo siempre me he movido, sobre todo con la natación, pero esta vez quería ir más allá, y es por ello que esta treintañera en paro se dispuso a trabajar este cuerpo con el que vive, que es el único que tiene y al que tiene que cuidar.

¿Qué de beneficioso tiene hacer deporte para una persona que se encuentra en búsqueda de empleo? Una enorme lista podría salir de aquí, desde ocupar el tiempo, despejarse… Pero he aprendido a través de una persona que uno de los aspectos más interesantes de la práctica de ejercicios está en que segregamos endorfinas. Se trata de un neutransmisor que tiene un efecto analgésico (elimina el dolor). Estas amigas son capaces de actuar en el cerebro disminuyendo la ansiedad y aumentando el bienestar.

Hacer deporte es barato: andar, correr… Y también hay para todos los gustos: nadar, deportes en equipo, de aventura… Yo comencé con un clásico: gimnasio. Al principio pasaba 45 minutos, y ahora soy capaz de estar 3 horas sin parar. Tengo la suerte de contar con una personal trainer, que ha pasado a ser una amiga, que es un ángel y que sabe perfectamente lo que necesito cada día.

Para mí estos meses están siendo una batalla, una lucha contrarreloj, y dentro de mi historia actual de superación está algo que siempre he odiado y que ahora se está convirtiendo en mi aliado para mi objetivo de buscar trabajo. Correr.

La primera vez que me puse en la máquina de correr fue una experiencia negativa, pero ahora soy capaz de estar 45 minutos. Escucho la radio, mi corazón, mis proyectos…

Animo desde aquí a todas las personas desempleadas que se quiten el cartel de PARADA. Señores, hay que cambiar el chip, hay que desatarse, cuidarse, sacar ese pepito grillo que tenemos dentro que nos dice: ¡muévete!

Quiero empleo, la red de empleo de las Cámaras de Comercio

Saludos a todos en este viernes tan frío de diciembre.

Después de tantos meses en búsqueda me resulta extraño encontrarme con nuevas herramientas para la búsqueda de empleo, y hoy he dado con una nueva y que parece interesante. Se trata de Quiero Empleo, una forma novedosas que ofrece las Cámaras de Comercio para buscar trabajo o empleados. No resulta novedoso que una organización comprometida con la empresa y con el desarrollo económico tenga a bien crear un apartado para la búsqueda de empleo, pero en este caso ha ido un poco más allá y ofrece una herramienta en la que podemos dejar nuestro currículum, poder sacar una copia en pdf del mismo e, incluso, aportar pruebas de competencia y también de idiomas. Existe un cuestionario gratuito de competencias, pero si desea más hay que pagar. También hay un apartado para las pruebas de idiomas, que valen 3 euros. Igual para una persona que esté en paro y en economía de guerra como yo, no desee gastarse dinero en eso, pero puede que una persona que esté trabajando pero busque mejorar a nivel profesional, estas pruebas puedan contribuir a mejorar su currículum..

Una herramienta más para conseguir nuestro puesto de trabajo tan deseado.

La mejor hora para buscar trabajo

Buenas a todos, en mitad del puente os escribo esta entrada para comunicaros el consejo que me han dado dos personas sobre qué horas son las mejores para buscar trabajo.

Las mejores horas para buscar ofertas de empleo son la primera hora de la mañana y a última de la tarde, que son cuando se publican en los principales portales de empleo. Muchas veces se dejan programadas su publicación para las 8 de la mañana o se publican a última hora de la tarde, para que  exista posiblidad de enviar nuestra candidatura a lo largo del día.

Es por ello que las personas que nos encontramos desempleadas nos debemos despertar tempranito y así acceder a una búsqueda inmediata. No olvidar que por la tarde habrá que hacer una revisión para no perder ninguna posibilidad.

Recordad la importancia de estar activo y no dejarse llevar por la comodidad.

Hoy es un buen día para encontrar trabajo. Ánimo.

Nueva tarjeta de visita

Buenos días a todos;

Vuelvo con intensidad porque tengo muchos temas nuevos de los que tratar.Quisiera destacar hoy una de mis grandes prioridades: sembrar. He querido presentar una tarjeta de visita mía con los datos básicos a familiares y amigos, para que tengan presente mi disponibilidad y mi intención de encontrar trabajo lo antes posible.

He dado muchos palos de ciego en cuanto el diseño, pero creo que por fin he dado con el que me gusta y con el que me identifico. La imagen es mía, con una de mis fotos retocadas con todos verdes (¡mi color preferido!). La empresa elegida para imprimirlas fue moo. Se trata de una empresa inglesa que se dedica a ofrecer diferentes soluciones a empresas y particulares. La elegí por su minicards, una tarjeta de visita pequeña que creo que encanja perfectamente con mi idea.

Os dejo algunas fotos y espero que me digáis vuestra opinión, cosa que agradeceré eternamente.

Seguimos.

De alta de estrés ocular

Buenas tardes a todos. Debo daros una buena noticia a todos, y no, no es que he encontrado trabajo. Se trata de un tema de salud. Me han dado de alta en mi terapia visual que comencé hace tres meses por un problema de estrés ocular. Y ustedes dirán, y ¿qué tiene que ver esto con el paro? Pues ahora lo comento.

Cuando me despidieron en diciembre pensé que no encontraría un trabajo con peores condiciones laborales. Pensé: seguro que cobro más, seguro que se me reconoce mi categoría profesional, seguro que tengo un jefe mejor… Todas esas cosas eran las que yo me decía para animarme. Y lo cierto es que encontré otro trabajo, relativamente rápido, pero con peores condiciones aún, lo que me costó la salud.

Cuando uno va a una entrevista de trabajo sólo tiene en mente TRABAJAR, no importa demasiado el salario, el horario ni las condiciones físicas del lugar del trabajo. Con un sí a todo en una situación económica como la que estamos viviendo en España hoy en día lo que conseguimos es EXPLOTACIÓN. Y ese fue mi caso.

Con un contrato de media jornada pero que se convierten en 11, 12 o más, con una oficina donde no hay aire acondicionado, donde de las paredes caían trozos de resina manchando equipos, ropa y cualquier objeto. Trabajar con luz directa sobre el monitor del ordenador, cobrando en negro… Todo, además, con presión. Intentando escapar a las 8 de la tarde en un momento en el que el jefe u otros responsables estaban despistados y abrir la puerta y que estén allí fumando y tener que poner excusas para poder irte… Otros días, cuando creía que me había librado, se escuchaba un grito: «¿A dónde vas?, ¿Qué vas a hacer a estas horas?»

A los cuatro meses de estar allí, por la tarde, perdí la visión de un ojo durante algunas horas, me asusté mucho y fui al hospital. Diagnóstico: estrés ocular. Al día siguiente fui al óptico y confirmó el problema y comenzamos la terapia visual, que ha durado 3 meses y que me ha supuesto justo lo que necesitaba.

Pienso en la de personas que sufren estrés laboral: dermatitis, caída de cabello, tics… Ciertamente existen hoy en día normas y leyes para que los trabajadores puedan ejercer su profesión de manera digna y el no cumplirlas conlleva una pérdida de productividad, pese a quien le pese. Asumo mi responsabilidad de haber aceptado ese trabajo con esas condiciones y lo peor es que creo que aún no estoy preparada para decir NO a un trabajo.

Como yo, supongo, hay muchas más personas están en el paro, y hay otras que, trabajando, viven un infierno.